في مقابلة خاصة ضمن سلسلة Power Hours، كشف أستاذ هارفارد وكاتب The Atlantic آرثر سي.
بروكس، مؤلف كتاب ملفات السعادة، عن تفاصيل مسيرته المهنية وروتينه اليومي الصارم.
بروكس، الذي بدأ حياته المهنية كعازف الهورن الفرنسي في برشلونة لمدة 12 عاماً، انتقل لاحقاً إلى دراسة الاقتصاد وعِلم السلوك، قبل أن يتولى رئاسة مركز أبحاث لأكثر من عقد. ويقول إنه قرر تكريس عمله لمواجهة ما يصفه بازدياد "التعاسة والوحدة والاستقطاب" في العالم.
أما عن روتينه اليومي، فيبدأه بالاستيقاظ عند 4:30 فجراً، يتناول مكملات غذائية، ثم يمارس الرياضة لمدة ساعة، وبعدها يحضر قداساً كاثوليكياً يومياً عند السادسة والنصف صباحاً، قبل أن يتناول فطوراً غنياً بالبروتين لتعزيز طاقته وتركيزه.
يخصص بروكس نحو ساعتين ونصف الساعة للكتابة يومياً، بالإضافة إلى تأليف الكتب التي يعتبرها مهمة أكثر صعوبة وإرهاقاً. ويواصل يومه في التدريس وإلقاء المحاضرات وتسجيل حلقات البودكاست في مجال القيادة وعِلم السعادة بجامعتي هارفارد للأعمال وكلية كينيدي.
ورغم سفره المستمر لنحو 48 أسبوعاً في السنة، يحرص بروكس على قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع عائلته في منزله متعدد الأجيال في فيرجينيا، حيث يعيش أبناؤه الثلاثة وأحفاده بالقرب منه. ويقول إن هذا الترتيب العائلي يتيح لهم تناول العشاء معاً، وهو يتولى الطبخ غالباً.
وفي المساء، يمشي مع زوجته 40 دقيقة يومياً، قبل أن يختم يومه بصلاة المسبحة الوردية، ثم يخلد للنوم في التاسعة مساءً بعيداً عن الشاشات.
ويؤكد بروكس أن هذا الانضباط في حياته ضروري، نظراً لتاريخ عائلته الصحي مع قِصر العمر، قائلاً: "لا أدخن، ولا أشرب الكحول، ولا أتناول أي مواد مسببة للنشوة لأنها سامة عصبياً".
